Aprende a meditar con Pepe Lanau de Rincón del Tibet

Para todos los que nos habéis pedido una Guía de Meditación para poder comenzar esta maravillosa práctica, para todos los que nos acompañáis en los directos de cada día, para los que sentís colaborar con el Rincón del Tibet.


En este curso encontraras la base  de la meditación, su propósito, cómo organizar una sesión, los diversos tipos y eliminar los obstáculos en la meditación.

En la Guía de Meditación encontrarás:

  • ¿Qué es la meditación?

  • Cuerpo - Alma - Mente

  • Mitos asociados a la meditación

  • ¿A quién va dirigida la meditación?

  • Beneficios de la meditación

  • Recomendaciones para comenzar

  • Expectativas asociadas a la meditación

  • Espacio para meditar

  • Obstáculos para la meditación

  • El ego

  • Técnicas de meditación

  1.  Respiración

  2.  Visualización

  3. Mantras

  4.  Atención Plena

  5. Mandalas

  6.  Meditación para niños


Con este curso además estás colaborando en los proyectos de ayuda de Rincón del Tibet

 @pepelanau

“La verdad en si misma solo puede ser alcanzada dentro de uno mediante la más profunda meditación y conciencia.”

BUDA

Rincón del Tibet nace en el año 2007, como una asociación sin fines de lucro, (Registro CV-01-035503-V) con el objetivo principal de trabajar para la preservación de la identidad y el patrimonio histórico y cultural de los pueblos del continente asiático, prestando especial atención al Tíbet y al Himalaya.

Trabajamos para el cambio de Conciencia Planetario.


Rincón del Tibet se formó y sigue creciendo gracias a voluntarios y colaboradores, así como por miles de simpatizantes que hacen posible la ejecución y difusión de todas nuestras actividades.


Rincón del Tibet en Redes Sociales es solo un medio multiplicador, que sirve para promover y dar mayor alcance a los iniciativas que buscan el apoyo a colectivos más desfavorecidos. Si quieres apoyar nuestro proyecto de alguna manera, tu colaboración siempre será gratamente bienvenida.


El Equipo del Rincón del Tibet